日々ののんき暮らし

えー、冬の間、ちょっとしか運動しなかったら３月２３日の計測で
１年前の運動開始前の体重とウエストになっておりました。

ただ体力はそれほど衰えてないので
リハビリから入って疲労で寝まくる事はなくそこそこ楽観的です。

月が変わってから運動するのはダメだろうと
朝晩自転車３ｋｍ、後Rift S買ったのでビートセイバーを始めました。
まだ毎日１時間プレイくらいですし難易度も低いので運動量も少なめです。
結構汗掻くし腕を振ったときに踏ん張るからか足の裏が痛くなる。

そんなこんなで一週間でウエスト１ｃｍちょっと細くなって
体重も１．４ｋｇ減ったので主に水ぶくれ。

また頑張っていこう。
足の裏が痛いので
基本スケジュールは自転車３ｋｍｘ２とビートセイバー。