2019年12月07日

ウォーキング　11月分記録

11月は寒暖差に負け体調が著しく悪くほとんど運動してない
やたらとだるく甘い物が欲しくて食べてたら
体重1kg増にウエスト2cm増で自分でも驚く

何回か6km程度自転車乗ったけれど筋力は衰えた
ここで辞めてしまうと全部無駄になるので
動けるようになったらやり直し

ちなみに寒波で足底筋膜炎の部位が痛い
これもしかして一生か？
posted by えくれあ at 17:13| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット