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2019年12月31日

ウォーキング　12月分記録

年を越す前に更新
12月はそこそこ忙しかったので10日程度の運動日数となった。
足底筋膜炎はギリギリ痛いような痛くないようなラインにいる。

ウォーキングやサイクリング後に冷やせばうずく程度で痛まない
また先月に運動できなかったため運動の内容は軽めで
午前中にウォーキング2km、午後に自転車6kmのペースで運動した。

ウエスト、体重ともに先月と変わらず。
痩せたりするには10日以上、もしくは上記以上の運動量が必要なようだ

来年も根気よく頑張っていきたい。


posted by えくれあ at 20:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2019年12月25日

Raspberry Pi 4にUbuntu Serverを入れてSSDにOS部分入れた流れ

勢いに任せて書き殴り

まずは自己紹介の流れ

私は深く考えずRaspbian使っております。
3B+の方はUSBに繋いだSSDから起動している諸々担当の自宅サーバーと
色々と勉強に使ってるもう一台があります。

2台がまたクセが違ってサーバーやってる機体は
特に何もなくUSB-SSDからのbootで運用できているのですが
勉強用のもう一台が何故かUSB-SSDでのbootは
右下のUSBポートからしか起動しない不具合があります。
（USBメモリの場合はどのUSBポートでも起動する）
USB-SSDの相性によってはbootすらしない。

どちらもMicroSDの起動では問題無いし
それぞれの作った国とか工場の部品制度の差か？とか思うも動くので気にしてない。
ただUSBのみのbootだとちょっと難儀したので安定して起動するように
MicroSDにbootを置いてOSはUSB-SSDに置くようにしています。
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タグ：uBuntu
posted by えくれあ at 13:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 技術

2019年12月07日

ウォーキング　11月分記録

11月は寒暖差に負け体調が著しく悪くほとんど運動してない
やたらとだるく甘い物が欲しくて食べてたら
体重1kg増にウエスト2cm増で自分でも驚く

何回か6km程度自転車乗ったけれど筋力は衰えた
ここで辞めてしまうと全部無駄になるので
動けるようになったらやり直し

ちなみに寒波で足底筋膜炎の部位が痛い
これもしかして一生か？
posted by えくれあ at 17:13| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット